Beiträge mit "fasten"

26.1.2025

Fasten-Dokumentation mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen

Die arte-Doku stellt einige neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur therapeutischen Wirkung des Fastens vor, in den letzten zehn Jahren hat sich einiges getan und sogar zwei Nobelpreise wurden vergeben.

16.4.2020

Fasten: 2. Aufbautag und Fazit

Auch für den zweiten Aufbautag schlägt mein Büchlein einen genauen Menüplan vor, immer noch sehr kleine Portionen, die ich andächtig und voller Konzentration zu mir nehme.

15.4.2020

Fasten: 1. Aufbautag

Noch einmal den Morgentee trinken, dann ein Spaziergang draußen - und dann der geriebene Apfel! Welcher Genuss, mal wieder was zu essen.

14.4.2020

Fasten: 5. Tag

Der fünfte Fastentag ist auch mein letzter, so langsam steigt in mir auch die Ungeduld und die Vorfreude auf Essen. Es ist ein normaler Arbeitstag, aber durch Home-Office kann ich das gut steuern. Die Abläufe sind eingespielt, früh den Tee, dann das Zitronenwasser, mittags Brühe und etwas Ruhe, abends der verdünnte Gemüsesaft.

13.4.2020

Fasten: 4. Tag

Auch am vierten Tag wache ich früh auf, bereits um 7 Uhr, was für mich sehr ungewöhnlich ist. Wieder braucht mein Kreislauf etwas Zeit, um in Gang zu kommen.

12.4.2020

Fasten: 3. Tag

Und es beginnt der dritte Tasten-Tag, der Ostersonntag. Mein Kreislauf ist immer noch schwach, dafür bin ich sehr zeitig wach. Der Morgentee und eine Dusche bringt die Lebensgeister langsam in Schwung.

11.4.2020

Fasten: 2. Tag

Der zweite Fastentag mit Erschöpfung, einem Spaziergung und dem Umgang mit Hungergefühl.

10.4.2020

Fasten: 1. Tag

Beschreibung des ersten Fastentages.

9.4.2020

Fasten: Entlastungstag

Einleitung zum Heilfasten und Beschreibung des ersten Tages (Entlastungstag).